ดื่มนมไม่ให้ท้องเสีย

คนเราเมื่อพ้นวัยเด็กน้ำย่อยชื่อเลคเตส ที่ช่วยย่อยน้ำตาลในนมที่เรียกว่า น้ำตาลแลคโตส จะลดลงหรือหมดไป ดังนั้น เมื่อดื่มนมแล้วน้ำตาลในนมจะผ่านไปสู่ลำไส้ใหญ่แล้วถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์เกิดเป็นกรดและแก๊ส แต่ก็จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่มีมากจนเกิดอาการไม่สบายท้อง

วิธีแก้ คือ

ควรดื่มนมหลังมื้ออาหาร คนที่เกิดอาการท้องเดินหรือแน่นท้องจากการดื่มนมในขณะท้องว่าง ควรดื่มหลังมื้ออาหาร หรือรับประทานอาหารว่างไปกับการดื่มนมเพราะแก๊สที่เกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้นพร้อม ๆ กันจำนวนมากจนเกิดอาการไม่สบายในท้องอีก ถ้าหากยังมีปัญหาอยู่ควรจะรับประทานเป็นโยเกิร์ตแทน เพราะในขั้นตอนการผลิตได้ใส่เชื้อจุลินทรีย์ลงไปย่อยน้ำตาลนมไปเรียบร้อยแล้ว แต่ก็ต้องจ่ายแพงขึ้น หากค่อย ๆ ปรับตัวดื่มนมสดได้ย่อมเป็นการดีที่สุด

รวมพลคน ชื่อ-นามสกุล สุดแปลก... แปลกกว่านี้มีอีกไหม

อย่างที่รู้ๆ กันอยู่ว่า "ชื่อ - นามสกุล" เป็นสิ่งสำคัญยิ่งสำหรับเรา คนเราเกิดมาก็ต้องมี "ชื่อ - นามสกุล" กันทุกคน เพราะถ้าเกิดใครไม่มีนี่สิแปลก (ใช่ไหม) แต่... วันนี้เรามีเรื่องแปลกยิ่งกว่ามาฝาก นั่นคือ รายชื่อพร้อมนามสกุลสุดแปลก (แอบฮา) ที่มีอยู่จริงในประเทศไทย ว่าแล้วเราไปดูพร้อมๆ กันเลย...


สมศักดิ์ หวังกระแทกคาง
หวังนที จู๋ยืนยง
ณรงค์ นัดใช้ปืน
กันภัย สูญสิ้นภัย
อูโน่ หลาวทอง
อธิป จู๋กระจ่าง
ศักดิพันธ์ ชอบนอนหงาย
บรรจง หนึ่งในยุทธจักร
กนกกร เม่งเวหา
รรรรรร (อ่านว่า ระ – รัน - รอน)
ท่านฮ่องเต้ สมลุนาวัน
นารัตน์ พัดลม
พล.อ.การุณ เก่งระดมยิง
ลำเทียน จ้องผสมพันธุ์
มนศักดิ์ กางมุ้งคอย
สร้อยเหม็น ฟางน้อย
ไพรัตน์ หม้อน้ำร้อน
ภาคภูมิ ด้วนรู้ที่
หรูหรา ออมตอง
วรุณนาโศรก จันทรคดี
หรินาท ปรปักษ์เป็นจุล
ชัยยศ พรหมจารีย์พินาศ
ชาติหมา(ชา – ติ – หะ - มา) นามสกุลพระราชทาน
วรต อกระโทก
(ชื่อ )บริสุทธิ์ (ตอนโทรศัพท์ มักถามว่า... บริสุทธิ์อยู่ไหม?)
ติ๊บ บุญนำ
แคน อัครฮาก
บรรพต เจ็ดพี่น้องร่วมใจ
ชาติชาญ เล่นเอาขำ
จันมี โถรองมูล
(ชื่อ) สามศร (อันนี้ครูฝรั่งเรียกแล้วฮามาก 555)
นนนที ปล้ำกะโทก
การหาญ โดนอม (อ่านว่า โด - นอม)

เปิดเทอมวันแรก..

วันนี้เปิดเทอมวันแรก เลิกเร็วจัง เฮ้ออออ

พอเลิกเรียนแล้วก็เลยไปกินก๋วยเตี๋ยวหมูหมักที่อาจารย์เคยพาไปกิน

ไปกินกับรุ่งทิพย์ แล้วก้อปฐมรัตน์

อร๊อย อร่อย

พอท้องอิ่มก้อไปไหว้พระที่องค์พระ

เพื่อเปนสิริมงคล(ไหว้พระแล้วรู้สึกสบายใจ อิ่มบุญ) อิ อิ

TF1

Télévision Française 1 plus connue sous sigle TF1 est la première et la plus ancienne chaîne de télévision généraliste française privée.

Historique des logos et mires

Logo de Fernsehsender Paris du 7 mai 1943 au 16 août 1944

Mire de la Télévision française de la RDF de 1944 à 1949

Mire de la Télévision française de la RTF de 1949 à 1954 Logo de TF1 du 6 janvier 1975 à 1984 Logo de TF1 de 1984 jusqu'à janvier 1987 Logo de TF1 de janvier 1987 au 6 janvier 1990 Logo de TF1 du 6 janvier 1990 au 10 juillet 2006 Logo de TF1 en relief depuis le 10 juillet 2006 Organisation [modifier]

คำศัพท์...

relief ความเด่น

ancienne เก่า

généraliste ทั่วไป

เคล็ดลับในการคบเพื่อน

1. คอยเป็นกำลังใจ

เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนของคุณอยู่ในสภาวะที่ไม่ค่อยปกตินัก เช่น เสียใจ หรือ กำลังร้องไห้
คนที่เขาอยากให้มาอยู่ใกล้ๆนั่นก็คือ คนที่สามารถทำให้เขาสบายใจ บางทีคุณอาจไม่จำเป็นต้องพูดอะไรเลย มันก็สามารถทำให้เขารู้ว่าคุณก็เป็นห่วงเขาเหมือนกันเพียงแต่คุณนั่งลง และบอกกับเขาว่า "ฉันจะอยู่ข้างๆเธอ" เพียงเท่านี้ เขาก็จะมีพลังที่จะจัดการกับอุปสรรคต่างๆได้

2. ยินดีในความสำเร็จ

เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนของคุณ ประสบความสำเร็จ คำพูดที่เขาอยากได้ยินจากคุณก็คือ "ดีใจด้วยนะ" เพียงประโยคเดียวเท่านี้ ก็สามารถต่อสายสัมพันธ์ได้อีกยาวไกลเลย เพราะไม่ว่าใคร รวมถึง ตัวคุณเองก็ย่อมอยากได้กำลังใจจากคนรอบข้าง ใช่ไหมหล่ะ

3. อย่าถากถาง หรือ ซ้ำเติม

ในทางตรงกันข้าม ยามใดก็ตามที่เพื่อนของคุณก้าวพลาดไป อย่างแรกที่เขาต้องการนั่นคือกำลังใจ และคำปลอบโยนจากคุณเหมือนกัน เพื่อให้เขายังรู้สึกว่า มีใครบางคนที่เป็นห่วงเขาเหมือนกันนะ และยังพร้อมที่จะให้โอกาส เสมอ อย่างน้อยแค่ประโยคเดียวเพียงบอกเค้าว่า "เริ่มต้นใหม่ได้หน่ะเพื่อน"

4. มอบความจริงใจ

เมื่อใดก็ตามที่คุณคบกับใครอยู่ คุณก็ต้องการได้ความจริงใจจากเขาใช่ไหม เมื่อใดก็ตามที่คุณอยากได้สิ่งใดจากผู้อื่น คุณต้องรู้จักการให้ในสิ่งนั้นก่อน ถ้าคิดอยากจะเป็นฝ่ายรับอย่างเดียว เห็นทีจะไม่ไหว ต้องรู้จักป็นทั้งผู้ให้ และผู้รับต่างหาก

5. มีน้ำใจ

เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนของคุณต้องการความช่วยเหลือสิ่งใดช่วยได้ ขอจงอย่าช้า รีบช่วยเหลือตามกำลัง และความสามารถที่คุณจะสามารถช่วยเหลือเขาได้ แต่ต้องมาจากความจริงใจเป็นที่ตั้ง เพื่อให้เขารู้สึกว่าคุณคือเพื่อนแท้ของเขาในเวลาที่เขาไม่มีใคร

6. รู้จักให้อภัย

เมื่อใดก็ตามที่ความผิดเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคุณหรือเพื่อนของคุณก็ตาม อย่างแรกที่คุณควรจะรู้จัก คือคำว่า "ขอโทษ" เพราะสำหรับเพื่อนแล้ว คำขอโทษ เพียงคำเดียวก็สามารถต่อสายสัมพันธ์อันลึกซึ้ง ระหว่างคุณกับเพื่อนของคุณได้อย่างลงตัวที่สุดเลย

7. อย่าคิดว่าคุณไม่มีค่า

เมื่อใดก็ตามที่คุณ หรือเพื่อนของคุณมีความรู้สึกเช่นนี้ นั่นคือคุณไม่ยอมเปิดกว้างสำหรับมิตรภาพ ซึ่งจะทำให้คุณมองโลกในแง่ร้าย คุณควรจะเปิดตัวเองออกมารับรู้และยอมรับ
คำว่าเพื่อนไม่มีใครดีหรือเลว เพียงแต่คุณต้องรู้จักการปรับตัว เข้าหาทั้งด้านดี และด้านเลวของคนนั้น ถูกบ้างผิดบ้าง ยังไงก็ "เพื่อน" กันน่า...นะ